Se un buscador toda tu vida...

Si hay algo que he aprendido en mi vida, es que solo aquel que tiene preguntas encuentra respuestas.

La vida nos ofrece a diario un sinnúmero de experiencias, algunas parecen cotidianas, otras suelen ser más trascendentes. Sin embargo una persona a veces no se percata de estas últimas porque vive como un zombie. Si, como si la vida solamente fuera realizar las actividades mas rutinarias, las que el resto del mundo comparte y que si lo analizas, no te llevan a ningún lado.

Como es que no te das cuenta de todas las maravillas que están aquí para ti. Es a veces debido a que has entrado en un estado de adormecimiento emocional, que empieza por el adormecimiento de tus sentidos.

Conozco personas que ya no se maravillan con una puesta del sol, que no les hacen gracia los chistes, que se sientan frente al televisor y se la pasan cambiando de canal y se hipnotizan con cualquier programa solo por rellenar el vacío o hastío del no saber que pasa por sus vidas.

Entran es un estado de somnolencia perenne. ya no conectan con los sentimientos propios ni con los de los demás...

¿a donde se fueron sus sueños? ¿o acaso ni se atrevieron a soñar? uy que fuerte y esto hasta miedo me da...
Una generación de autómatas, incapaces de apasionarse por nada ni por nadie...

Hasta el amor les da flojera. Bueno eso si que es grave. porque sin amor no hay vida.

Reconoce si estas en ese estado de desconexión sensorial y emocional. ¿Cómo llegaste hasta allí?
¿donde quedó tu conexión divina? ¿en que momento te perdiste?

No hay camino para quien no quiere caminar.

Ojala y que este año que inicia, vuelvas a revivir a ese ser que por alguna razón dejó de soñar.

No temas equivocarte, teme no buscar.

PORQUE SOLO EL QUE BUSCA, ENCUENTRA.

El Amor de Pareja No es para Flojitos.

En los más de 15 años que llevo como Terapeuta de Pareja, he encontrado una y otra vez la misma inquietud:

-Doctora, ¿Cree usted que mi esposo(a) cambie algún día?
Invariablemente le contesto:
-Solo si quiere.
-¿Entonces que debo hacer?
-Intenta cambiar tu.

Cuando uno se enamora, es muy fácil ver únicamente las partes hermosas, sanas y atractivas de nuestra pareja. Sin embargo y muy a pesar nuestro, nos sentimos también fuertemente atraídos por aspectos del otro que nos parecen "familiares". Estos aspectos familiares son características similares a las que tuvieron o tienen las figuras mas importantes de nuestra vida. Les explico:

Una mujer se enamora de un hombre que se ve muy seguro de si mismo, que parece saber lo que quiere, que decide sin demora y que además la ayuda a decidir con respecto a su propia vida. En su lado menos favorable, sueles ser autoritario, insensible a las necesidades de ella, ya que a él le gusta mandar y que obedezcan.
la mujer que se enamora de él es bastante indecisa, a veces insegura y que necesita que la protejan y guíen.
Al revisar sus orígenes vemos que él tuvo una madre bastante sumisa, en la que el padre era el amo y señor de la casa. Como él ahora.
Y respecto a ella, pues tuvo un padre autoritario, crítico que la corregía todo el tiempo. Pero eso sí, buen proveedor.
Allí está ya el vínculo...

Si lo ves de esta forma, entonces quiere decir que cuando tenemos problemas con la pareja, en realidad aunque parecen problemas presentes, en realidad son reflejos de problemas no resueltos de nuestro propio pasado...

¡ASI ES!

Entonces, ¿es posible solucionar estos problemas en el presente si se originaron en el pasado?

SI. pero hay una sola condición. ¡QUE AMBOS ESTEN DISPUESTOS!

¿Y que pasa si solo uno quiere revisar, modificar, su forma de ver y hacer las cosas?

Bueno, la ventaja es que cuando por lo menos uno de los dos, se propone mejorar sus cosas, afecta al otro de forma que lo orilla a tomar alguna decisión:

EL OTRO:

1.Puede que se de cuenta que si no mejora él, como lo hace su pareja, llegará a darse una ruptura.

2. Puede que no se de cuenta del cambio de la pareja, o mas bien no quiera darse cuenta y pretenda que las cosas sigan igual sobretodo si el o ella, se siente menos incómodo con los problemas que tienen...y que al final de todas maneras venga la ruptura. ya que el otro si esta apostando por la mejoría.

3. También a veces cuando uno de los miembros de la pareja comienza a cambiar aspectos fundamentales de su persona, impacta al otro logrando que éste se atreva a intentar modificar sus cosas.

Solo cuando se llega a la conclusión de que en un problema de pareja SON DOS LOS RESPONSABLES, y se llevan a cabo todas las tareas necesarias para cambiar lo que haya que cambiar y sostener lo bueno y sano que ya se tiene en la relación, se logra RENOVAR EL AMOR.

El amor acaba, cuando se acaba el deseo de ser mejor.

Yo diría que quienes viven relaciones maravillosas de amor, suelen ser personas comprometidas consigo mismas y por lo tanto con su relación.

"El amor de Pareja no es para flojitos"...

Calidad de Vida

Recientemente estuve con un grupo de personas para compartir con ellas algunos conceptos acerca de lo que es la calidad de Vida.

Y encontre una hermosa frase de Henry Ford que me encantó: Calidad es hacer lo correcto aunque nadie te vea...

¡Qué cierta es esta frase! La calidad de una persona se muestra en cada acto de su vida. Cuando no solo es buena con ella misma, al cuidarse de la forma correcta, sino cuando en sus relaciones humanas es congruente. Lo que ves es lo que es...

He conocido personas que parecen ser muy correctas, y con buenas intenciones, pero en su interior albergan sentimientos de envidia, rencor o destellos de soberbia. Buscan desesperadamente parecer "buenas". hacen acciones llamativas para quedar bien. Pero en el fondo lo hacen solo para parecer, no ser.

Cuando una persona es una buena persona, o tiene calidad en su vida suele ser comprensiva y compasiva. Puede ver las acciones de los demás no juzgandolas, sino mas bien intentando entender el porque de sus conductas que parecen tan irracionales.

La calidad comienza con el autocuidado. Con tener buenos pensamientos y sentimientos hacia ella misma y por ende hacia el resto.

La calidad implica reconocer los errores, las limitaciones propias y tratar de componerlas. en lugar de buscar culpas en las demás personas...

Empecemos por analizarnos concienzudamente y descubramos los motivos por los que hacemos las cosas. Siendo honestos y no tratando de engañarnos ni de engañar a los demás con poses de "ser perfectos"...

A veces para evolucionar necesitamos reconocer nuestras pequeñas batallas interiores. Y bucear en el mar de nuestras conductas inconscientes para elevarlas a la conciencia y librarlas de la mejor manera.

Tratando de ser cada vez más humanos, menos soberbios o arrogantes. Porque si hay algo que la vida me ha enseñado es que todo lo que se siembra en uno mismo y en los demás, lo cosechas...

Asi que busquemos ser un poquito mejores cada día. Así al final de los días lo que veamos realmente nos guste.

Te dejo un ejercicio de autoanálisis:

¿Eres la mejor persona que puedes ser?

Cuando te ves a ti mismo...¿te gusta lo que ves?

Si te gusta lo que ves, entonces eres la persona que debes ser...

Te mando mi cariño donde quiera que te encuentres...
Tu amiga: Psicóloga Laura Reyes.

Mira que personas más hermosas...

¿Por que es importante buscar ayuda profesional para nuestros problemas emocionales?

Un problema es un problema no porque no tenga solución, sino porque tu no la encuentras...

En mi página pública del facebook con frecuencia me abordan muchas personas hombres y mujeres cuando sufren debido a múltiples problemas con sus parejas, consigo mismos, con sus hijos... en fin con todo el mundo!!

Lo que me llama muchisimo la atencion es que en su mayoría buscan un consejo para aliviar un poco sus penas. Yo les doy ese consejo en la medida de mis posibilidades. Mis posibilidades tienen que ver con mi tiempo principalmente. Pero tambien tienen que ver con el hecho de me es muy dificil ayudar a través de un corto mensaje, por bueno que parezca.

 Además las personas que sufren tendrían que describirme todo lo que rodea a su situacion, ya que los problemas se van haciendo cada vez mas grandes porque hay ínfinidad de factores que influyen y que lo hacen complejo. pero implica más tiempo y esfuerzo de mi parte.

Es muy importante saber que todo especialista lo es debido a los años de preparación pero sobretodo de experiencia en su ramo y ¿por que no? de vida. Entre más "fácil" es para el especialista dar con el meollo del problema y por lo tanto con la solución del mismo, más valioso se vuelve su trabajo. El hecho de que sea aparentemente "fácil" la forma como lo encara o los resultados que brinda, hace suponer que el problema no era tan grave. Pero como he dicho antes, cuando algo se resuelve es porque se sabe cómo.

Recuerdo que cuando estudié psicología, hace ya muchos años, algunas personas me decían que nadie buscaría los servicios de un psicólogo debido a que no estaban "locos". asi se veía antaño nuestra profesión. Hoy en día - A Dios Gracias- esta percepcion ha cambiado mucho.

Tambien los psicologos tenemos necesidades, derechos y vivimos de nuestra profesión. Como todos los demás. También tenemos que cobrar nuestros honorarios, y que reconozcan nuestro trabajo como un trabajo profesional. Como me apena ver a lindas personas (sobretodo mujeres) que me buscan y me piden con desesperacion un consejo, se los brindo de corazón y luego les recomiendo que compren un audio, un libro o un video para que tengan mas herramientas para salir de su bronca. Pero oh! que decepcion, deciden no tomar acción.

A veces me pregunto, si en realidad quieren o no salir del problema. O si solo aparentan que quieren salir del mismo. Los consejos son buenos siempre, pero hay problemas muy dificiles que solo se pueden resolver con un buen tratamiento terapeútico. Por eso cuando alguien me dice que sufre mucho y le doy algunas alternativas pero no se mueve a hacer algo más, ya no puedo pensar en ayudarle. No esta dispuesto a invertir en el mismo. Entonces mi consejo solo se queda en eso. algo como una aspirina que quita de momento el dolor, pero no la enfermedad.

Hoy quise escribir este artículo porque en una ocasion una paciente quien ya había logrado el resultado por el que llegó, me dijo: -Doctora si usted ya me dió de alta, y tengo un problema puedo regresar? yo le dije si. Y me gusta poner como ejemplo el que todos buscamos tener buenos proveedores de servicios, confiables y que nos den resultados. por ejemplo, un buen técnico que le de mantenimiento a nuestras computadoras, un buen mecánico que nos arregle nuestro coche, un buen contador que presente nuestra declaraciones... Entonces ¿por qué pensar que tener un psicólogo de cabecera es algo inadecuado? ¿si lo mas importante es nuestra vida?

Solo hay una forma de transformar nuestras vidas y es pagar por un servicio profesional. ¿como saber si es una persona profesional? por la calidad de vida que lleva. por los resultados que se ha comprobado que ofrece.

Se que no todas las maderas se hicieron para ser talladas. Pero si realmente quieres transformar tu vida, deberás ponerte en manos de alguien en quien confíes.

Asi que por favor, abre bien tus ojitos y no permitas que te engañen cuando vayas con alguien a que te ayuden. Investiga muy bien quien es esa persona y si ya te sientes en confianza, no te trates a ti mismo como si no merecieras tener una atencion de calidad.
Amate mas. y paga el precio.

Chicos y chicas que siguen con atencion este blog y mis páginas, con mucho gusto les seguiré ayudando un poco en lo que pueda y con mucho cariño, pero si es necesario algo más, tomen acción.

No es fácil solucionar un problema añejo buscanco resultados mágicos ó rápidos. Todo en la vida para que funcione es un proceso, y eso tarda tiempo y a veces hay que invertir más. ¿De acuerdo?

Con cariño, Dra. Laura.

20 de MAYO DIA DEL PSICOLOGO.

Tu verdadera Edad depende de tu capacidad para Renovarte...

Hoy quiero comentarte querido amigo y amiga de este blog algo que merece la pena ser contado.
Durante todos los años como psicóloga clínica he tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas de diferentes edades, preparación profesional, nivel socioeconómico y valores. Son mas de 15 años de práctica profesional...

Muchas ideas hay respecto a la vejez y el deterioro del cuerpo y la mente humana. he podido atender desde personas muy jóvenes, podría decirte que mi paciente más joven un niño de 8 años y ahora viene lo que me ha motivado a escribirte esta historia de juventud...

Hace casi tres semanas ( a fecha de hoy), llegó una señora de ¿adivina que edad? 82 años!!! a buscar ayuda terapéutica. Cuando la conocí, Doña Fidela (una gran mujer), se dirigió a mi con mucho respeto y esperanza. Me pidió ayuda para enfrentar su nerviosismo. Sus manos le temblaban mucho y ella se veía muy decaída y triste.

Quiero aclarar algo. Su hija la había acompañado y había llegado a mi luego de escuchar una intervención mía en la radio. Al parecer le había dado confianza. Comento esto porque no es fácil ponerse en las manos de un especialista que no conocemos. Debido a que su mamá confiaba mucho en el criterio de su hija, aceptó venir a consulta con una psicóloga.

Desde la primera entrevista me pareció que Fidela era una mujer diferente a la mayoría de las pacientes mayores que alguna vez he atendido. ¿en que era diferente? bueno empezaré diciendo que tenía una gran cualidad, que realmente quería ser ayudada. Con cierta frecuencia las personas buscan ayuda terapéutica sin estar convencidas de querer dicha ayuda.

En segundo lugar, jamás puso en entredicho mi preparación profesional, ni pareció importarle mi edad. Quiero comentarte que no soy una persona muy joven cronológicamente, pero tampoco podría decir que paso de los 50 años. En realidad, no es frecuente que una persona que pase de los 60 años le parezca bien ponerse en manos de una terapeuta que parece mucho mas joven. Fidela me lleva mas de 30 años!!
Fidela a pesar de su edad cronológica no tiene prejuicios acerca de la edad...

Un tercer aspecto que me pareció maravilloso y por el cual tuvimos resultados muy pronto es que ella hizo al pie de la letra cada instruccion que le dí. De semana a semana, fue realizando las actividades que le propuse. Puso manos a la obra, sin titubear ni justificar el porque no se podía hacer lo que se le dejaba de semana a semana como tarea.
 Muchas personas no hacen lo que se les sugiere y llegan a la terapia con uno y mil pretextos de porque no tuvieron tiempo, ganas o faclidad para hacerlo.

Algo muy importante:  un ser humano tiene que desarrollar  la capacidad de abrirse siempre a nuevas ideas, personas, situaciones para mantener ese espíritu juvenil. Fidela jamás me pareció una mujer anciana. Ni en deterioro... ¿sabes por qué? porque ella se cuidaba diariamente. caminaba 30 minutos ´diarios, sola o acompañada. Muchas mujeres de edad se quejan de que nadie las acompaña, y esta señora se atrevía a salir a caminar sin compañía de otra persona.

Algo más que quiero agregar es que cuando terminamos el tratamiento, ella quizo agradecer lo que se había hecho por ella. Me dió un testimonio maravilloso del resultado de su trabajo terapéutico. Un ser que sabe agradecer lo que la vida le da, esta listo para seguir en sintonía con la vida.

Ella fue mi paciente, pero yo fui su alumna también!! Gracias Fidela, siempre te llevaré en mi corazón! Haré todo lo posible por llegar a tu edad tan bien como TU! Que Dios te bendiga siempre!!

Con sincero cariño:
tu amiga Psicologa Laura Reyes.

Te dejo el tesimonio de esta gran SEÑORA:

http://youtu.be/8KWbMM3ffAs

¿Cómo abrir el corazón?

Hace poco platicaba con una jovencita de aproximadamente 15 años. Ella me decía que a ella y sus amigas les decían que eran insensibles como unas piedras.
Esta joven se sentía muy preocupada porque las demas personas la vieran de esta forma. Pero más allá de esas percepciones externas, ella parecía sufrir debido a ello.

Muchas personas se sienten incapaces de sentir alegría, tristeza, entusiasmo, aunque si enojo, frustracion, desesperación. podríamos decir que la dificultad más bien está en que no pueden sentir emociones sanas, que le ayuden a sentirse bien consigo mismo y con los demás.

Habria que preguntarles ¿que tipo de pensamientos tienen a lo largo del día?
¿pensamientos derrotistas, inutilizantes, frustrantes en los que no pueden tener éxito en lo que se proponen?
¿De que forma se explican los sucesos que viven a diario?
Como injustos, castigos o cosas sobre las cuales no tienen ningun poder?

Los pensamientos son clave en el principio del autodescubrimiento. solamente si nos hicieramos conscientes de todas las ideas que nos llegan sin aparente razón, y que nos van afectando a lo largo del día, los meses y por supuesto, los años de toda nuestra vida?...

¿como se va conformando una personalidad sombría, oscura incapaz de sonreir por parecerle algo sin sentido y como una pérdida de tiempo y energía?

Precisamente cuando se llena de solamente sus pensamientos, que no confirma con la realidad que le rodea. En el caso de jovencitas que son incapaces de disfrutar, sonreir y atreverse a contactar con los demás, es en parte porque han vivido quizas en entornos familiares rodeadas de mucha crítica, exigencias de perfección y demandas excesivas acerca de como debería comportarse y obtener lo que se le pide.

Pero no solo a los adolescentes les pasan estas cosas. En el caso de ellos, tambien entran en juego esas hormonas desbordadas que no parecen estar en paz. Pero hoy hablemos tambien de los hombres y mujeres que desarrollaron un sentimiento de frustración añejo, que surgió de la falta de confianza en si mismos y en el mundo.

Y fueron cerrando sus corazones al amor, a la aceptación, a la compasion. Se presentan al mundo llenos de resentimiento, de amargura, muchos incluso llegan a caer en vicios, que van desde el bebedor frecuente, hasta el que es presa de otras clases de adicciones.

En el fondo quien ha cerrado el corazon, ha dejado de creer en su Espíritu Divino.

Abrir el corazón requiere atrevernos a mirar dentro de nosotros mismos...
Ser capaces de reconocer no solo nuestras peores limitaciones, sino también esos breves destellos de luz que acompañan lo mejor de cada ser humano. Su calidez, su alegría, su gozo por la vida, su afecto.

pero, para ello, es indispensable un componente: Humildad.

Busca dentro de ti esa Divinidad que aunque no parezca existir, allí está. Muy pobablemente lista para brincar desde donde se encuentra. en el fondo de tu corazón. En tus recuerdos más hermosos cuando creías en lo IMPOSIBLE, con esa fé de niño...

Shhhh...acalla tu mente, por un momento. Concéntrate. Simplemente sientete parte del TODO y de la NADA... No pienses. Solamente siente...

En el silencio, recibe lo que venga a ti. ¿Lloras? ¿Te sientes pequeñito? ¿Tu corazón se acelera?... Estás comenzando a sentir.

Ya mas adelante comenzarás realmente a vivir.

Tomate tu tiempo, solo recuerda que tu tiempo en esta Tierra si es finito.

¿Piensas aprovecharlo?

Para aprovechar este tiempo, busca el sentido en las cosas que estas haciendo. Si parece que no se lo encuentras entonces intenta dejar tu toque en cada cosa que haces,  por cotidiano que parezca. Te puedo dar varios ejemplos:

Si cocinas para tu familia, escucha música o canta mientras la preparas...
Si trabajas en un lugar donde no pareces estar a gusto, cambia tu actitud y piensa en cómo podrías hacer de este trabajo algo mejor de lo que es.
Si estas en una relación con alguien que no te trata como te mereces, tratalo como a ti te gustaría que te tratara. Con cortesía, con entusiasmo, con compasión.

Lo que te quiero decir es que en lugar de pasarte la vida pensando en como deberían ser las cosas, HAZ QUE SUCEDAN.

Si algo no te gusta CAMBIALO.
Si algo te preocupa, OCUPATE.
Si te cuesta trabajo sentir, NO PIENSES TANTO, ACALLA TU MENTE Y DEJATE IR.
Si no logras dejar de pensar, anticipar, VETE A ALGUN LUGAR BELLO (EN CONTACTO CON LA NATURALEZA Y LLENATE DE ELLA).

Lo que te toca a ti es aprender a tomar tus decisiones desde el corazón. ¿es bueno para ti? ¿es bueno para los demás? Sin egoísmo. Sin preocupaciones, sin pretender controlarlo todo.

El lenguaje del corazón no necesita explicaciones. Se entrega con pasión. Con la sabiduría de elegir lo que le conviene, lo que no le daña. lo que lo hace sentir pleno.

No temas abrirlo. Teme cerrarlo para siempre, porque si lo cierras, ya no lograras trascender en esta vida que elegiste vivir.

El Dolor no es malo. Nos advierte acerca de lo que hay que modificar. El sufrimiento es eterno ya que no haces nada por cambiar lo que hay que cambiar...

La próxima vez que te quejes, no te preguntes, ¿por que a mi? sino, ¿para que a mí? ¿que tengo que hacer que no he hecho por miedo, soberbia, comodidad...?

Preguntate luego de leer este artículo ¿QUE NO ESTOY HACIENDO?....

Te sugiero que repitas esta frase durante un buen tiempo...y deja que tu corazon te hable.

En el momento en que escuches el mensaje, sabrás que ya lo abriste!!

Ahora a trabajar en él!! Te deseo mucha luz para que ilumines tu propio camino.

Con sincero cariño de mi corazón al tuyo.

Cuando se pierde al control de nuestras emociones

Hola queridos amigos y amigas!!


Hace un momento presencié una escena que me hizo reflexionar en la libertad que Dios nos dió para elegir como reaccionar a las cosas que nos pasan.

Iba una señora muy joven con una niñita cruzando la esquina de una calle, cuando un automovilista se atravesó rápidamente para cruzar la calle por donde iba la señora. Al parecer este hombre no la había visto cruzar. Cuando casi la tuvo enfrente, el hombre hizo un ademán como de una caravana a la mujer quien no apresuró el paso, ya que se molestó por ver al coche tan cerca. El hombre hizo esta caravana como una forma de mostrarle su molestia a la mujer por no apurarse a pasar la calle, el coche de él quedó con una parte en la avenida transitada.
Cuando la mujer ve el ademán del hombre, lo toma como agresión y comienza a gritarle toda una serie de groserías al hombre ya que considera que se burla de ella. El hombre se queda mirandola, no le contesta pero ella ya en la otra acera sigue insultandolo, el hombre pierde los estribos y la insulta a su vez. Lo triste de la situacion es que al perder los estribos ambos pierden la capacidad de pensar, ella al estar gritando asi, le esta enseñando a su pequeña hija a no tolerar la más minima frustracion, ademas de enseñarle un léxico que ya lo quisiera un hombre ignorante. El, tambien lleva a su lado a un niño pequeño en el coche, y por supuesto le da la misma lección.



Estos dos "adultos" se comportaron como dos críos quizás de 3 y 4 años de edad, al reaccionar con tal vehemencia como dos chicos berrinchudos a los cuales nadie les enseñó a contenerse. Pero resulta que esos dos chicos, son "padres" de dos niños a los cuales no podrán ayudar a moderar sus impulsos agresivos.


Les comparto algunos ejemplos de: "adultos" que no pueden esperar su turno cuando se encuentran en una fila del Banco, por ejemplo y que llegan y se "cuelan" hasta adelante con algun conocido, sin importarles que los demás tenemos quizas hasta horas esperando.
O aquellos "adultos" (que cada vez son más) que no se esperan por la luz verde del semáforo, para atravesar de un lado a otro y que se sienten muy superiores ante los que si somos adultos y sabemos el riesgo en el que nos ponemos y ponemos a los demás...

O esos "adultos" que aunque vayan manejando se atreven a ir pegados en el telefono, y peor aun mandando mensajes atentando contra su vida y contra la vida de los demás... por alli les recomiendo un video al respecto de las consecuencias de hacer esto... al final todos pagamos las consecuencias de este tipo de personas inconscientes e irresponsables.

Pero lo que mas me interesa dejarte como reflexión es que en la medida en que no nos hagamos responsables de las acciones inadecuadas que tenemos y de como nos afectamos los unos a los otros, este mundo será cada vez mas un lugar inadecuado para todos los seres humanos.


A continuacion podriamos hacer un comparativo con el desarrollo infantil respecto a la educación de nuestras emociones, de esos impulsos biológicos que deben ser moderados para poder adaptarnos a la vida adulta.

 Conducta inadecuada (adulto)                     Que significa                       Edad emocional (niño):  
Pasarse el alto                                         Incapacidad de demora                            2 años  
Enojarse rápidamente                              No moderación emocional                       1 a 6 meses
Ir hablando por celular mientras manejas Egocentrismo, incapacidad de demora       3 años  
Decir majaderías                                    No moderación emocional                        3-5 años
Contestar mensajes mientras manejas    Egocentrismo, incapacidad de demora         3 años  
Sentirte agredido fácilmente                   Egocentrismo, sobreprotección                 2, 3 años
No respetar reglas                                  Egocentrismo                                           2-5 años
Quedarse con algo que no es tuyo         Ignorancia (cuando eres muy pequeño)       4,5 años


Analicemos cada uno de los significados.

¿Que es la incapacidad de demora?

Cuando uno es pequeño, necesita ser atendido ¡YA! Esto es adaptativo cuando uno es un pequeño, al que hay que alimentar pronto y bien. De forma tal que tengas hábitos sanos. La capacidad para esperarse significa que un niño puede esperar por el alimento aunque sea un momento. La capacidad de esperar por algo, como es el caso de una llamada talefónica cuando suena el celular y vamos manejando. poder esperarse a estar estacionado y a salvo. a eso me refiero. Se que es dificil dejar sonando un timbre de teléfono. La mayoría dejamos lo que estamos haciendo y corremos a contestar. El problema esta en que al contestar cuando vamos manejando ponemos nuestra vida en peligro. vamos a hacernos más concientes de este riesgo y dejemos sonar el aparatito, que la otra persona espere un momento hasta que nos sea posible responder.

¿Qué es la falta de moderación emocional?

Bueno, en realidad todos alguna vez hemos respondido con enojo, o coraje. El problema no es que nos suceda a veces, sino que nuestra reacción suela ser ésta. Un niño de pequeño debe aprender a contener sus respuestas de agresión y de violencia. Cuando no es corregido a tiempo, crece y se convierte en un adulto que se enoja fácil y rápidamente, pero sobretodo que sus reacciones son desmedidas. Es como cuando un niño hace un megaberrinche. una persona que no sabe moderar su molestia o enojo actúa como si fuera un pequeñito niño que quiere salirse con la suya gritando e insultando.

¿Qué es el egocentrismo?

Significa que todas las cosas giren en torno a uno mismo. Sentirse que uno es el centro de todo lo que nos rodea, y por lo mismo sentirse mal cuando no es así. esta etapa es normal cuando el niño de 3 años se da cuenta que él es un ser aparte de su mamá, es cuando aparece el concepto del YO. A esta edad, el niño se siente el centro del universo. Es incapaz de ver que los demás existen y que tambien tienen necesidades. Por ello, cuando una persona hace cosas que afectan a los demás y parece no darse cuenta está actuando egocentricamente. A todos alguna vez nos ha pasado que hemos afectado aunque sea por un momento a otra persona, por ejemplo cuando nos estacionamos mal y debido a ello afectamos el tránsito de los demás. Pero si esta actitud de indiferencia persiste, entonces estamos como los niños pequeños que no parecen darse cuenta que no son los únicos en el mundo.

Una cualidad del ser humano inteligente es reconocer sus limitaciones, y comenzar a enfrentarlas.

imaginense que todos fueramos egocentricos, intolerantes y quisieramos todo en el momento, nuestro mundo sería un verdadero caos.

Lo único que te pido es que te atrevas a reconocer si caes en alguna de las descripciones que menciono arriba.

Todos somos a veces como niños pequeños, el problema es que los demás no tendrían porque pagar las consecuencias. ¿no crees?

Ojalá y haya podido ayudarte a reconocer un poquito lo que puedes mejorar. No solo lo hago por ti para que tu vida sea mejor, sino tambien porque el mundo debe ser un lugar mas organizado.

Dejame saber tu opinión acerca del artículo. Gracias!!

 

          

¿Qué sentido tiene nuestra vida?

Hola apreciables visitantes que por alguna razón entran en este espacio virtual y comparten las cosas que escribo cada vez que me llega la inspiración.

Siempre que escribo pienso que por alguna buena razón me llegan estas inspiraciones. No sé, quizás es debido a que como psicóloga y terapeuta veo a diario como muchas personas sufren debido a no encontrarle mucho sentido a sus vidas.

Cuando uno es pequeño, si nos tocaron padres que no nos dañaron, nuestra infancia fué bastante feliz. Quizás debido a eso, disfrutamos mucho los momentos con nuestra familia y amigos. Luego conforme fuimos creciendo, comenzamos a tener algunas dificultades para seguir siendo felices. Una de ellas, cuando por primera vez nos obligaron a dejar la proteccion y la comodidad de nuestra casa y logicamente de la compañía de nuestra mamá. Algunos entramos al kinder alrededor de los 4 o 5 años, lo cual no evitó tener que pasar por la angustia de la separación de aquel ambiente conocido y familiar, al reto de irnos a un lugar donde no conocíamos a nadie, ni nadie nos conocía...

Como quiera que haya sido, seguimos creciendo. los problemas fueron subiendo de nivel, cuando nos enamoramos la primera vez, cuando reprobamos, cuando se burlaron de nosotros alguien malintencionado, cuando hicimos el ridículo en clase, y bueno muchas cosas que nos hicieron darnos cuenta que la vida no siempre era buena y que había que aprender a encontrarle algun sentido a los malos momentos o de lo contrario sufriríamos muchisimo...

Luego si continuamos con los estudios, las cosas se fueron poniendo más y más difíciles, hasta el grado de no saber qué debíamos elegir como profesión, y elegir algo para salir del paso, quizás más por complacer a nuestros padres que por estar realmente seguros de que eso era lo que le daría sentido a nuestras vidas.

Y entonces, tarde o temprano, llega un día en que nos llenamos de preguntas acerca de que sentido tiene nuestra vida. Bueno aunque tengo que aclarar que hay personas que jamás se cuestionan el motivo de su vida. Pero no me refiero a esas personas...
Mas bien hablo de aquellas personas que entran en crisis, y comienzan a sentirse hartas de sus vidas, y a veces hasta de sí mismas...

Encontrar la respuesta a esta pregunta con la que inicié hoy este artículo, es la clave de una vida plena y feliz.
Muchas personas, por ejemplo buscan toda su vida desesperadamente el tener y adquirir bienes materiales ya que suponen que eso les dará una gran estabilidad y felicidad en sus vidas.
Quizás en un primer momento les haga creer que si, pero la evidencia nos dice que muchas personas que han logrado amasar grandes fortunas, no siempre se sienten plenas mucho menos felices...

¿que sentido tiene nuestra vida?
Pienso que esa respuesta la encontraremos cuando al mirar atrás, descubrimos como nuestras acciones han impactado de una forma positiva a más de una persona con la que hayamos convivido.
pero más allá de esto, si al mirar atrás nos gusta la persona en la que poco a poco nos hemos ido convirtiendo...

La construcción y la desaparición de nuestro EGO

Cuando uno es pequeño, uno tiene que desarrollar la conciencia del YO. del mío, del niño que cuando cumple tres años, se da cuenta de que quiere TODOS LOS JUGUETES aunque no pueda jugar con ellos.
El EGO, se desarrolla cada vez que pensamos que nos merecemos todo, que queremos todo, que parece que somos los únicos seres que existen en el planeta tierra.

Es esa parte externa que nos hace creer que lo que tenemos, logramos, eso SOMOS.
Ejemplo: ¿quien eres?
Soy padre de familia, soy hijo, soy profesionista, soy guapa, estoy gordo, soy rico, tengo mucho dinero, tengo tres carros...

Esa parte que nos hace sentir que somos mucho más que los demás. Que nos hace compararnos y creer que  la vida debe girar en torno a nuestras necesidades. por eso cuando decimos que alguien es EGOISTA, nos referimos a alguien que no comparte, alguien que no suelta, que no da. Que solo quiere Recibir. Alguien que solamente piensa en si mismo, nunca en los demás. Incluso quien no se percata de que otras personas existen... como esos automovilistas que se estacionan donde sea, aunque perjudiquen a los otros automovilistas que tienen el mismo derecho de tránsito...¡y encima se molestan, si se les reclama!!

El Ego, es esa parte que nos separa del resto del mundo, que nos hace pensar que traer ropa de marca nos hace superiores, que nos hace creer que si estamos 10 horas en el gym modelando nuestros cuerpos, somos mucho mejores que los que tienen llantitas o sobrepeso. Aquellos que solamente valen si tienen un cargo de importancia, si viven a expensas de un trabajo que les proporciona mucho dinero aunque en el fondo no lo merezcan (como los políticos, la mayoría que llegan no por su calidad humana, sino por su capacidad para hacer arreglos en lo oscurito)... :P

Pero ¡que equivocados estamos!!
Quien fundamenta su valor en las cosas externas, tarde o temprano las pierde o vive temeroso de perderlas...
Eso no es VIDA

Conforme pasan los años, quizás alguien que en su vida fue sintiéndose solo y cada vez mas solo, se de cuenta un día que ese sentimiento de soledad, viene de un VACIO que le ha dejado el llenarse de cosas superflúas, externas y vanas.

Yo no digo que el dinero sea malo, solamente que no debería ser lo que nos haga valer. Cuando escuchas a alguien mencionar a otra persona, a veces cometemos el error de admirarla por el dinero que ha logrado amasar, pero no reconocemos a quienes tienen en su vida cualidades realmente valiosas como la honradez, la generosidad, la compasión.

Llegar a ir desintegrando nuestro EGO, implica darnos cuenta que lo único que nos llevaremos el día que nos vayamos de este mundo es lo que hayamos cultivado como virtudes que permanezcan, a través de las acciones de amor hacia otros seres. A través del respeto hacia todos los seres, no solo los queridos o conocidos, sino hacia la vida misma.

Dejemos poco a poco ese EGO que tanto nos separa del resto de los mortales. ´Para un día cerrar los ojos y decir. ¡Cómo aproveché mi vida!

Vida nada me debes, Vida Estamos en Paz.

¿Por que cuesta tanto trabajo cambiar?

Somos seres de costumbres. Como tales, hemos aprendido de modelos a veces sanos, a veces no tanto. Nuestros pensamientos, actitudes y conductas derivan de esos modelos. No siempre son nuestros padres los que nos programan, sino todas las personas con las que hemos tenido alguna clase de contacto físico y/o emocional.

Nuestros pensamientos y emociones, van modelando nuestras conductas. No nos damos cuenta pero actuamos la mayoría de las veces de forma "inconsciente". Así es como cuando nos pasan cosas similares a eventos que vivimos en el pasado, reaccionamos de la misma forma, a veces como lo hicieron nuestras figuras principales o modelos mas fuertes.

Cuesta trabajo cambiar, ya que tendríamos que cuestionar, confrontar a esos viejos modelos, que ahora son internos... y eso.. duele...

¿Qué hacer cuando un día abres los ojos y te das cuenta de cuantas cosas has hecho que no te hacen feliz? ¿Te ha pasado que un día descubres que la forma como has actuado, no es precisamente algo de lo que te sientas orgulloso(a)?

¿Como te sientes cuando dejas de ver a tu padre o a tu madre como los veías antes? ¿Cuando descubres lo humanos que son y seguirán siendo?

¿Y que me dices de ese momento que a todos nos llega, cuando te ves actuando exactamente igual a como ellos lo hicieron? algo que juraste no hacer pero que has hecho.

Si como lo dije al principio, somos seres de costumbres, y para que estas se den, se necesitan muchos años de mantener ciertos comportamientos, que llegan a ser como una piel en nuestras vidas. Para desprendernos de la misma, toma tiempo, a veces años de estar alerta para hacernos responsables de ir modificando lo que no nos conviene.

Por eso cuando un paciente me pregunta algo como -Doctora, ¿cuanto tiempo durará mi tratamiento con usted? ó ¿cuantas sesiones tengo que asistir? ó ¿cuantos cursos debo tomar para cambiar?...
Sería tanto como decir, ¿cuantas estaciones tienen que venir para que la vida en la tierra se renueve?

No se puede determinar el tiempo en el que un ser humano pueda ir modificando esa piel que se fue formando con los años. Pero si se puede anticipar cuando un ser humano lo va a lograr tarde o temprano. ¿como se puede saber? por las ansias con las que se compromete consigo mismo.

Regularmente una persona está lista para transformarse cuando tiene muchas preguntas, cuando al buscar ayuda escucha atentamente las sugerencias que le das y hace todo lo posible por cumplirlas. Quizas al principio esa vieja piel (llena de creencias, emociones del ayer, conductas irracionales) intentan sabotear su crecimiento. Y con frecuencia truncan su tratamiento, dejan de asistir al curso, se enferman, pierden el trabajo, o se les enferma un familiar cercano...

Pero si a pesar de eso, se vuelven a enfocar en que su vida es su responsabilidad y de nadie más, vuelven a la carga, como aquel libro del Rinoceronte que menciona que cuando el resto de los animales, se quedan "cómodamente pastando en la pradera sin hacer ningun esfuerzo", el rinoceronte (el ser humano guerrero), se lanza a enfrentarse a sus miedos, a su dolor, a su pasado, que ya no le sirve.

Hace muchos años un joven me decía algo que muestra lo que le pasa a un ser humano cuando comienza a darse cuenta de lo que antes no podía ver: -Doctora, me da miedo ya no sentir miedo. Me asusta pensar que si  dejo lo que me era conocido y familiar, entonces ¿Que me quedará? ¿Ya no habrá nada en mi que sea yo?...

El miedo, emoción indispensable para la supervivencia. El temor, ese mismo miedo lleno de pensamientos sin control, que anticipan cosas ante las que no podremos enfrentarnos.

-Claro que si quedará algo en ti, Jesús, le contesté yo a mi paciente. -Lo que jamás cambiará: Tu Espiritu. Tu Esencia Divina.

Pero esa Esencia Divina muchas veces está olvidada, aplastada por tu Ego.
TU EGO: es tu afán de perfección,  tu deseo de ser mejor y más grande que los demás. tu búsqueda de gozo inmediato, sin pensar en nada ni en nadie mas.

Cambiar es atreverte a cuestionar lo que no te sirve para evolucionar. Soltar la carga que has llevado que te impide volar hacia alturas insospechadas, donde tu alma pueda compartir lo mejor de si misma con otras almas que vuelan tan alto como tu algún volarás..

Pero para ello, TIENES QUE QUERER.

Lo hermoso de esta vida es que cuando te atreves a volar, descubres el sentido de tu vida. De pronto la vida se vuelve una eterna oportunidad para crecer, para disfrutar, para compartir, para amar... sin temor.

Pero como lo he dicho en muchas otras ocasiones. Aquello que vale la pena TIENE UN PRECIO.
¿Realmente estarás dispuesto(a) a pagarlo?

Puedo decirte hoy con el corazón en la mano, que el trayecto no siempre es fácil, sencillo, o agradable, pero vale la pena.  Y ¿sabes? cada vez que tu consciencia se eleva, es toda una experiencia, que tienes que vivirla. No puedo describirla con palabras...

Como sueltas algo, sin que te cause dolor...

Antes de continuar con este diálogo interior de una de mis pacientes, quiero decirte porque le pedí que me permitiera compartir lo que nació de su corazón, como fruto de su proceso terapéutico conmigo...

Creo que al compartir esto que ella siente, es como conectar con todas esas mujeres que se han sentido alguna vez así, cuando estan en una relacion que no es lo que quisieran, pero a pesar de que saben que no es lo mejor que pudieran tener, les duele y mucho soltarla... ahora si, te dejo continuar leyendo sus palabras...

Como sueltas algo, sin que te cause dolor...

No quiero lastimarte, no quiero arrepentirme, te metí en mi vida por necesidad, tu eras el que menos tenías la culpa de mis depresiones, de mis problemas y estar contigo fue la salida, que creí que sería lo mejor, no me importó nada, ni los problemas nada, solo quería sentirme amada, que un hombre yo le gustara, me amara, de una manera extraña tu lo hiciste.

Pero nuestra relación ha sido difícil, pleitos, celos, dudas, gritos, desconfianzas, insultos, me dices que me amas, yo te digo que también, pero como saber que es amor y no otra vez miedo a estar sola, no te quiero lastimar, pero si tu sientes todo lo que me has dicho y escrito últimamente, creo que yo no siento lo mismo. Me gustaría tener tiempo para mi, para salir con mis amigas.
 Y si tu no eres para mí, y si yo no soy para tí, y si sí, y te pierdo y no me perdonas?

Tu hablas de hijos, de nuestro futuro, de cuando estemos viejitos pero yo no se si quiera lo mismo, no te quiero lastimar, yo te quiero mucho, pero te digo te amo, y ya no siento lo mismo, y tal vez sea por tanto pleito, tanta pelea, se han encargado de ir enfriando las cosas y tu estas algo lejos de ser lo que me gustaría que fueras...
¡Todo un caballero!

Analizando esta carta que mi paciente escribió y que me autorizó a compartir en mi blog, únicamente diré lo siguiente...

El amor da certeza, no incertidumbre.

Me gustaría saber tu opinión. Compártela.

 

¿De donde me lees?

Hola muy queridos lectores y lectoras...

Este año me he propuesto conocer mas acerca de las personas que les gusta leer lo que con frecuencia escribo. Es curioso cuando escribo algo que me llega como una inspiracion en un cierto momento y que a veces ha llegado a tocar el corazon de las personas.

Es muy interesante el fenómeno de los blogs, en los cuales uno va abriendose a la aventura de escribir acerca de las cosas que nos interesa, de las cosas que sabemos, y que tambien nos encanta compartir.

Pero hoy reflexionaba en lo siguiente, cuando uno escribe, no llega uno a saber quien lo lee a uno. es como cuando estas leyendo un libro, y el libro te ayuda pero el que lo escribió jamas llega a saber cuantos lectores tuvo su obra.

Me encantaria conocerte querido lector y lectora. por lo que me gustaría pedirte algo especial.

Solamente dejame saber tu nombre de pila, de que lugar del mundo me visitas (ciudad y país) y que temas te gustaría leer aqui en mi blog, que tambien si te gusta, es tuyo.

Apoyame en esta tarea de establecer contactos mas cercanos (pero no del tercer tipo eh?, jeje)...

por un mundo mas humano...

Gracias por visitar este sitio!!...

PARA TENER UNA VIDA EXITOSA

RECOMENDACIONES PARA TENER UNA VIDA EXITOSA...
1. Todas las mañanas agradece por una nueva oportunidad. Si somos creyentes, definitivamente da gracias al Creador. Esto nos pone en un estado receptivo hacia las cosas buenas de la vida. Además nos sirve para estar más alerta a las bendiciones que podamos recibir.

2. Desarrolla buenos modales, como decir a todo el mundo “por favor y gracias”. Pensar en que al tratar con cortesía a los demás, ellos responden con agrado y apoyo hacia nosotros. Por ejemplo, cuando manejamos, ceder el paso al peatón, al automovilista, es un acto de amabilidad. Decirle “buenos días” a nuestra pareja, hijos, vecinos, compañeros de trabajo. No como aquella persona que le dices buenos días, y te gruñe y contesta: ¡que tienen de bueno!!?

3.No tomes nada de manera Personal. La otra persona tiene una historia de vida que le lleva a pensar, sentir y actuar como lo hace. Esto no me lo hace a mi, así es ella… dejar a un lado nuestro Ego, esa parte que nos hace creer que somos como el ombligo del mundo. Los demás son como son debido a la forma como fueron educados o malcriados. Lo que recomiendo es que no le demos tanta importancia a las cosas que nos dicen o que nos hacen. Lo mejor es alejarnos de la situación o persona y decirnos ¿Qué lo habrá hecho hacer o decirme esto? Esa es su opinión, no la mía.

4. Piensa en que nada es para siempre. “Esto es temporal, recuérdalo”. Una forma de superar las penas, las tristezas las cosas difíciles, es pensar que todo finalmente pasa, si lo soltamos. Aunque las cosas parezcan terribles en el momento en que suceden, tenemos aun la libertad de pensar en que tarde o temprano todo pasara. Se compondrá. Esto mismo funciona cuando estamos viviendo algo muy agradable. Hay que aprovecharlo. Pensar en estar con quien estas, haciendo lo que estás haciendo. Ese momento no volverá de esa misma forma. Así que gózalo.

5. Busca lo mejor de cada persona. La parte más sana, más hermosa de cada persona. Tal vez sea un rasgo de personalidad que a veces no es muy evidente. Reconoce esa parte en la persona y contigo se manifestará. Dale ese reconocimiento a la persona cuando se porte amable, comprensiva, talentosa. Por ejemplo si cocina muy rico, hazle saber que admiras esa cualidad en ella. Si tu esposo se muestra muy atento, reconócelo, dile lo mucho que lo quieres y le agradeces sus atenciones. Todas las personas estamos ávidas de ser reconocidas, ser apreciadas, ser tomadas en cuenta. Por ello, si quieres que una persona se vaya convirtiendo en una mejor persona, valora cada buena acción que tenga contigo. Veras que hasta las personas que parecen mas “amargas” contigo cambian. Si etiquetas a alguien que sea con algo positivo.

6. Trata de hacer equipo con los demás. Expresa tus necesidades, pero trata de tomar en cuenta las necesidades de los demás. Dice un dicho: “Hoy por ti, mañana por mí”. Lo que puedes hacer es en base al punto anterior de reconocer lo bueno en los demás, pedirles su ayuda en lo que sabes pueden hacer. Por ejemplo, quiero comentarles que cuando cocino arroz, no me queda muy bien, jeje…sin embargo, mi hija mayor, Astrid, tiene un toque especial para hacerlo. Ahora adivinen quien cocina el arroz en nuestra casa…

7. Sonríe la mayor parte del tiempo. Si es necesario recurrir a recordar alguna travesura de cuando eras niño o niña. Adelante. La sonrisa activa un mecanismo que nos permite cargarnos de energía y no perderla. Búscale lo agradable a las cosas. Esto me lleva a pedirte que te rías más de ti mismo.

8. Comienza a guardar algo de tus ingresos, No importa lo que sea que guardes. Imagina que compraste un refresco, una golosina, o cualquier otra cosa que en realidad no necesitas tener. Algo superfluo. Ese dinero guárdalo en alguna parte donde te olvides de él. No pienses en usarlo para emergencias, porque si piensas así, seguramente las tendrás. Mejor guárdalo para algo que quieras tener en el futuro. Para un viaje, para tomar un curso que te ayude a cambiar tu vida, para arreglarte tus dientes. Recuerda que debe ser para algo que te ayude a transformar algún aspecto de ti.

9. Elige un aspecto de tu persona que quieras mejorar. Quizás sea tu físico. Si es así, ponte un programa de ejercicio o alimentación que vaya cambiándote poco a poco. No es necesario que bajes 20 kilos en 6 meses, sino que vayas aprendiendo a comer con moderación. Un consejo que te doy es que cuando tomes un liquido con la comida sea agua simple. Si tomas refresco o alguna otra bebida que no sea cuando comes. Todos los grandes cambios se dan de poco a poco. Mas vale un paso que dure y no un trote que canse. “despacio que voy de prisa” dice un dicho y dice bien.

10. Atrévete a expresar abiertamente el cariño. Tocar con frecuencia a nuestra pareja, a nuestros hijos, besarlos abrazarlos, obra maravillas en su conducta. Hay por cierto estudios donde se ha encontrado que las mejores madres de familia son aquellas que son sumamente cariñosas con sus bebés. Yo agregaría que los padres podemos evitar que nuestros hijos caigan en vicios si los apachamos con frecuencia pero no comprándoles todo, eh? Sino acariciándolos y besándolos mucho. Quiero terminar con una frase de un maravilloso autor Leo Buscaglia, autor italiano, quien decía: “somos ángeles de una sola ala y solo podremos volar si nos abrazamos los unos a los otros”. Que Dios bendiga sus familias, su camino y les ayude a buscar siempre la verdad y respuesta más elevada para su alma en evolución.

Elije alguno de los consejos anteriores y comienza a aplicarlos. Poco a poco iras transformando tu vida de algo ordinario a algo simplemente extraordinario.

Con mucho cariño:
psicologa Laura Reyes.

Déjame tus comentarios.

El día Menos Pensado...Todos nos iremos.

Hoy me levanté pensando acerca de ese momento en que todos nosotros dejemos esta vida...


Es curioso pensar que la mayoría de las personas no pensamos en ese día. Claro que hay quienes estan llenos de temor acerca de la muerte. Por ello, hoy quiero compartirte algunas ideas.

Si hoy eres una persona que no piensas en la Muerte de tus seres queridos, que crees que seran eternos... (que conste que no es que lo piensen conscientemente, sino que debido a sus acciones, asi pareciera)...

Analicemos. ¿Por que digo que no piensan en la muerte de sus seres queridos?

Muy sencillo, porque en su diario convivir con ellos, no los aprecian, ni los valoran. Dan por hecho que alli estaran a su lado, pase lo que pase, hagan lo que hagan...

Ejemplos? tenemos muchos:

Un hombre que anda de canijo saliendo con muchas otras mujeres, que no sabe apreciar a la mujer con la que vive, a la madre de sus hijos..

Un hombre que bebe sin moderación y que hace que su esposa tenga que soportar sus estados de ánimo alterados y fingir que no pasa nada,

Una mujer, que no se pone a pensar en lo mucho que le cuesta al esposo ganarse el dinero para la familia, y que se lo gasta en cosas superfluas, o que se la pasa endrogandose para aparentar un nivel de vida que no tiene.

Un hijo abusivo que le exige a sus padres cosas materiales que no los apoya en nada en la casa, que se ha vuelto insensible hacia sus padres.

Bueno ejemplos, muchos. La idea central es que estas personas que actúan de manera sumamente egoísta pensando en que ellas son lo mas importante, o quizas lo único,,, son las que cuando esos seres que no han sabido apreciar, mucho menos amar, se mueren se desgarran de dolor. Se enloquecen, se sienten desolados. Pero en realidad, es porque se sienten CULPABLES. si así con mayúsculas...CULPABLES POR NO HABER DADO LO QUE DEBIAN DAR.

¿Qué hacer entonces sin aun no te das cuenta de que EL DIA MENOS PENSADO ESAS PERSONAS SE IRAN, QUIZAS ANTES QUE TU MISMO?

1. Pues eso, VALORALES. Dales esa atención que no has dado.

2. Convive más en las cosas que los hacen felices.

3.Si ya no los amas, mejor alejate, pero no los dañes.

4. Piensa que aun tienes TIEMPO PARA COMPONER LAS COSAS, antes de que se vayan definitivamente de esta tierra y tiempo.

Si Hoy eres una Persona llena de Miedo hacia Tu Propia Muerte.

Bueno en este caso, en realidad a lo que le temes es a la VIDA. Si, como lo oyes, es muy frecuente que las personas que tienen miedo a morirse es porque no estan contentas con su vida. Les ha faltado atreverse mas a hacer las cosas que realmente quieren.

Imaginar el momento de morirse, es un acto ocioso de la mente de una persona que actúa muy poco. Hay seres que fantasean con ese momento, y claro que se angustian por imaginarse una y mil maneras de morir.

¿Que necesidad tenemos de llenar nuestra mente de imágenes que nos alteren? ¿por que no en lugar de imaginar nuestra muerte, nos ponemos a PLANEAR NUESTRA VIDA?

¿Que puedes hacer?

1. Hazte dueño de tus pensamientos. No le des cuerda a tu mente. Cuando vaya para allá, a ese lugar donde empiezas a pensar en cosas terribles, no lo permitas. Di a ti mismo...NO, Shhhh,,,, Cállate.

2. Comienza por hacer una lista de las cosas que te gustaría hacer Y QUE NO HAS HECHO.

3. Atrévete a empezar a hacer algo poco a poco, aunque te de miedo, aunque no sepas como, pero aviéntate... jeje, claro no de un precipio,, eh? (perdón era un bromita). :)

4. Evita ver películas donde aparezcan accidentes, muertes inesperadas, películas de terror donde persigan y asesinen al protagonista, ¿para que llenar tu cabeza de imagenes feísimas? mmm... quierete mas. Y aprende a domar a tu mente.

5. Une vez que decidas hacer algo diferente. HAZLO.

6. Aférrate a la idea de que nadie se muere cuando aun tiene un propósito para vivir.

7. Aprende a cuidar de ti mismo. Elige bien con quien convives con quien compartes, que de preferencia sean personas optimistas, alegres, llenas de vida. Evita a los depresivos, que les gustan las cosas oscuras.

8. Tocate mucho, abrazate. hablate con amor a ti mismo. Saca un voz interna que te diga. "No te preocupes, esto no se acaba hasta que se acaba". (frase de los comentaristas de futbol americano, cuando un partido suele definirse en los ultimos segundos del mismo).

9. Para aprovechar la vida más no pienses en términos de triunfos y fracasos, ya que de esta forma aprovecharas mas cualquier oportunidad por pequeña que parezca.


Me interesan muchisimo tus comentarios...comparte aqui tu opinión. Gracias!!